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1 Rue des Terres du Sud
34990 Juvignac
La salle est ouverte
24H/24 - 7J/7
JOUR & NUIT
9€ 95le premier mois*sans engagement
7j/7
24h/24
CARDIO - GYM MACHINES - FREE WEIGHTS - BIKING SMALL GROUP TRAINING - CROSS TRAINING - COACHING

Votre Salle de Fitness à Juvignac - Human Fit® Juvignac

En tant que salle de remise en forme de haut niveau, Human Fitpropose une large gamme d'activités sportives pour satisfaire au maximum les besoins de ses adhérents. La salle de sport est localisée au 1 rue des Terres du Sud à Juvignac. Elle reste à votre disposition 7j/7 et 24h/24 pour votre plus grande satisfaction.
 

Hit box

HBX boxing

HBX boxing
Cette activité augmente votre énergie, vous aide à vous défouler et à brûler un maximum de calories. Grâce à elle, vous pouvez tonifier votre sangle abdominale, ou tout simplement affiner votre silhouette. Comme dans le MMA (Mixed Martial Arts), vous pratiquez l’activité sans risquer de vous blesser, étant donné que vous n'aurez comme adversaire qu'un sac de frappe ou une Medecine Ball. Vous pouvez alors effectuer un combat libre, et cela quel que soit votre niveau.
 

HBX TRX

Contrairement aux entrainements classiques, le HBX TRX vous propose un entraînement physique unique, fun, mais très efficace. Cela consiste alors à installer la tension dans le corps et permet un renforcement musculaire créé par l'intensité par la qualité et non la quantité. La sangle TRX sera utilisée et tout le poids de votre corps sera sollicité. Cela aura alors l'avantage de renforcer la stabilité du centre de votre corps, de vous rendre votre tonicité par un gainage de la tête aux pieds, d'être plus mobile, d'améliorer votre équilibre ou encore d'endurcir votre force rotationnelle.
 

Body pump

Quel que soit vos conditions physiques initiales, le body pump est adapté en toute situation. Ce type de remise en forme fait appel à des poids moyens soulevés de manière répétitive. De ce fait l'entraînement physique est complet et la dépense de calorie importante. Vous bénéficierez de plus d'un bon coaching sportif. Vous pourrez alors sculpter et tonifier votre corps, renforcer la santé de vos os, mais aussi améliorer la force du centre de votre corps.
 

Biking studio

RPM

Un bon entraînement physique se fait toujours dans le rythme. Dans ce cas rien de tel que de bouger sur de la musique. Lors de la pratique de la RPM, la remise en forme se fait grâce à des séances de vélo en salle. Pour vous motiver au mieux l'entrainement simulera une série de côtes et de sprints et le coaching sportif qui sera à votre disposition consistera à vous apprendre les mouvements de base. Par cette pratique vous améliorerez votre capacité en aérobie et brûlerez des calories et graisses tout en contrôlant votre propre niveau de résistance.
 

RPM cinéma

Si vous voulez essayer de nouvelles pratiques, rien de mieux que la RPM Cinéma qui est un cours de fitness en live et sur grand écran, comme au cinéma. Avec des sons entrainants et des chorégraphies aussi originales que diversifiées, vous effectuerez un entraînement physique plaisant et motivant. Cela vous permettra de gagner en souplesse, force et endurance. Par ailleurs, vous pouvez parfaitement affiner votre silhouette.
 

Cross training

Pour les plus audacieux, le cross training propose une remise en forme de courte durée, mais très intense. Il s’agit d’un entraînement physique qui ne fait appel qu'au poids de votre corps et quelques poids libres pour stimuler un maximum de muscles. Grâce au cross training vous pourrez améliorer votre endurance cardio-vasculaire, gagner en force et en équilibre, mais aussi obtenir un meilleur état général pour une bonne posture et une flexibilité assurée.
 

Standard training

Cardio training

Cardio training
Si vous souhaitez augmenter votre niveau d'énergie, prévenir les maladies cardio-vasculaires ou encore diminuer votre graisse corporelle, pensez à faire du cardio-training. À la salle de sport et de fitness à Juvignac vous pourrez disposer de tapis de course, elliptiques, vélos droits, vélos allongés, steppers, rameurs... Perdez du poids et retrouvez plus de bien-être.
 

Gym machines

Human Fitdispose aussi d'équipements de musculation dernier cri et haut de gamme pour vous aider à renforcer vos muscles et tonifier certaines zones ciblées. Vous pourrez alors profiter de mouvements guidés (grâce à une machine qui vous met et vous maintient dans la bonne position pour vous empêcher de tricher), de travail lourd (en soulevant des altères seuls) ou encore de travail en deux dimensions (en suivant les axes de la machine et ainsi solliciter chaque muscle précis un par un).
 

Free weights

Pour vous aider à construire votre masse et votre forme, solliciter le maximum de muscles ou encore à adopter un mouvement naturel respectant votre morphologie lors de la remise en forme, Human Fitvous propose un espace poids libres, barres et haltères. Avec le free weights vous pourrez faire divers exercices tout en vous rapprochant des gestes naturels qui vous feront retrouver coordination et équilibre.
Accueil téléphonique
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9€ 95 le premier mois*sans engagement
Proximité A proximité de Bricorama et Aldi
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